"Fácil de deixar de beber" é unha técnica única de Allen Carra, exposta polo autor no libro do mesmo nome. Este método está deseñado para salvar de forma rápida e indolora a unha persoa da dependencia do alcol. Non obstante, non só padecen alcoholismo, senón tamén aqueles que beben alcohol moderadamente, senón que queren desfacerse deste hábito, poden ler o libro.
Como comentou con razón Allen Carr, moitos non poden desfacerse da tracción ao alcol só porque están rodeados de ilusións sobre o alcol, sobre o seu papel na súa propia vida. Ás veces parece a unha persoa que unha botella de cervexa, un vaso de vodka ou un vaso de whisky nobre é capaz de resolver todos os problemas, normalizar un soño, mellorar o estado de ánimo en situacións de vida difíciles.
De feito, o alcol disfraza exteriormente o problema existente, pero de ningún xeito axuda a resolvelo, pero pola contra, crea novas dificultades na vida, na comunicación, no traballo.
Por desgraza, non todas as persoas dependentes do alcol entende que caeu nos brazos dunha "serpe verde". E os que xa se deron conta do problema, por regra xeral, non teñen présa para as clínicas correspondentes.
Por desgraza, a sociedade impón un estereotipo que recoñecer o seu problema e máis aínda, contalo a outros (membros da familia, doutor), un paciente con alcoholismo convértese nun obxecto de condena e reproches. Ás veces isto é precisamente o que impide ao paciente unha visita a un narcólogo ou psicoterapeuta. O libro "Un xeito sinxelo de deixar de beber" está deseñado para aqueles que decidiron firmemente desfacerse das adiccións por si mesmos.
Sobre o autor
O británico Allen Carr é o fundador da rede de clínicas do Easy Method. O seu camiño cara á propaganda dun estilo de vida saudable comezou coa loita contra os seus propios malos hábitos, en particular, fumando.
Durante moitos anos intentou saír da trampa de nicotina, que lle gustou cando estaba no exército, pero os intentos non tiveron éxito. E o 15 de xullo de 1983, á idade de 49 anos, Allen Carr, fumador con 30 anos de experiencia, fumou o último cigarro e abandonou para sempre este mal hábito.
Así, o seu método de desfacerse do fumar. Non obstante, Allen Carr non parou alí. Vendo cantas persoas en torno sofren problemas similares, comezou a loitar activamente de fumar, achegando a súa idea á xente. Despois cambiou aos métodos de desfacerse do exceso de peso e dependencia do alcol.
A experiencia na loita contra os malos hábitos foi establecida na serie Allen Carr Books "Easy Method" que contén recomendacións para desfacerse do alcoholismo, fumar, obesidade e medo ás viaxes aéreas. Estes libros publicáronse en máis de 20 idiomas cunha circulación total de máis de 20 millóns de exemplares.
Despois da morte de Allen Carra, os seus métodos seguen axudando a millóns de persoas. Máis de 70 clínicas da rede de métodos fáciles funcionan en 30 países do mundo, diariamente ducias de pacientes que queren desfacerse do alcoholismo, fumar e exceso de peso.
Descrición do método
A idea principal do libro de Allen Carra "Un xeito sinxelo de deixar de beber" é ensinar ao lector a rexeitar calquera doses de alcol en calquera situación. O libro é unha guía detallada, coa axuda da cal, segundo o autor, todo o mundo pode desfacerse facilmente da adicción ao alcol.
Ao mesmo tempo, nin o alcol do paciente, nin as súas preferencias nas bebidas, nin o número de intentos anteriores.
A técnica descríbese nun idioma sinxelo e accesible, polo que é adecuado para absolutamente todos. Non obstante, o autor estipula que para o éxito é necesario cumprir algunhas regras e recomendacións. Por exemplo, recoméndase encarecidamente ler de bo humor e en condicións sobrias.
Ao mesmo tempo, é importante ler o libro ata o final, sen abandonar as doses habituais de alcol durante a súa lectura. É importante poder descubrir a súa conciencia con novas ideas, para ser paciente e coherente.
Un xeito de desfacerse da dependencia do alcol do "xeito doado de deixar de beber" baséase en eliminar programas de comportamento que se introducen masivamente na mente humana con publicidade, educación, ambiente social e xeralmente aceptados estándares de consumo de alcol.
Despois de destruír estes estereotipos e ilusións, unha persoa é capaz de gañar a esperada liberdade de adicción perniciosa ao alcol sen ningún esforzo e sufrimento físico.
A eliminación destes programas prodúcese baixo a influencia da introspección dunha persoa potable, polo tanto, non hai necesidade de codificar nin usar hipnose. Non obstante, a diferenza de moitas outras técnicas baseadas na introspección e na auto -hipnose no tratamento usando un "xeito doado de deixar de beber", non se usa intimidación e non hai presión.
A vantaxe do método, a falta de síndrome de retirada, polo que o paciente non precisa terapia preliminar de infusión-depsica, non require ningunha intervención de drogas. Basta con ler o libro ata o final, observando todas as instrucións do autor.
Consecuencias
Segundo algúns informes, despois de ler o "xeito sinxelo de deixar de beber", preto do 30% dos lectores desfacerse do alcol durante moito tempo. É importante que o rexeitamento do alcol se produza con bastante facilidade, unha persoa se libra dos medos, as ansias, as súas propias opinións ilusorias sobre o problema do alcoholismo.
Isto permítelle vivir, gozar de sobriedade, sen lamentar a elección feita, fai posible conseguir moitos praceres de vacacións e celebracións, sen recorrer ao alcol.
Non obstante, os psicólogos observan que un plus obvio desta técnica, por desgraza, é o seu menos. Por desgraza, unha persoa raramente é capaz de avaliar o que é fácil para el. Polo tanto, a miúdo, as persoas que len o libro, despois dun tempo, volven ás embragues da serpe verde.
Críticas
Aínda que Allen Carr non tivo educación médica, en 1998 foi galardoado coa honra de actuar na X Conferencia Mundial sobre os problemas da influencia do tabaquismo na saúde. É de destacar que esta oportunidade non cae dos médicos destacados. Este feito demostra claramente o recoñecemento de que o método de Allen Carra mereceu non só entre a audiencia masiva, senón tamén nos estreitos círculos dos profesionais.
Segundo os lectores, o libro realmente axuda a moitos a deixar de beber. Pero este método desencadea só se unha persoa en si mesmo está configurada inicialmente para unha cura, listo para traballar nunha comprensión do que se leu. Menos do método: para consolidar o efecto, o libro debe ser readormado periódicamente.
Contraindicacións
No seu libro, Allen Carr "un xeito doado de deixar de beber" estipula que non hai absolutamente contraindicacións para ler esta publicación. O único desexo é a boa vontade do lector de desfacerse do alcoholismo.